おすすめの基礎体温計
【 プチソフィアを使っている理由 】

婦人用基礎体温計プチソフィア を、もう５年以上愛用しています。

婦人用の基礎体温計は、最近は電子式のものでも薬局などで600円前後から手に入れることができるので、私も最初は手に入れやすい値段の物を使っていました。

←左の写真の上に写っている基礎体温計がそうです。
プチソフィアと比べると、小さいのがわかります。
このタイプの基礎体温計は、もちろん値段が安く手に入れやすいという利点があるのですが、結局機能的には「基礎体温を測る」だけです。

毎朝、起きてすぐに基礎体温計を口にくわえて無事に基礎体温を測った・・・まではいいのですが、基礎体温を測ったその後、２度寝してしまうことがしばしばあった私は、せっかく測ったその日の基礎体温を次に目を覚ました時にはすっかり忘れている、ということが何度となくありました。

これではいけない！と思い、その後は夜寝る前に、枕元に基礎体温計とメモを用意しておきました。

しかし、朝起きたばかりの時に「字を書く」という行為そのものが無茶だったようです。
上手く基礎体温の数字がかける時もありましたが、大抵は「自分でも読めない字（？）」・・・。
そしてもっと最悪な時は、測った基礎体温が読めずにいました。
明け方の暗い部屋の中で、小さい体温計の液晶部分に表示された数字を読み取るなんて不可能に近い。。。
ましてや、寝ぼけているのだ。

そういうわけで、私はこれまで測っていた基礎体温表が、まったく当てにならないのではないかと不審を抱いたのです。

▼そこで、自動的に基礎体温を記録してくれる基礎体温計 を購入しました。

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【基礎体温計『 プチソフィア 』の仕様】

ケースは片手で簡単に開けられる差込式のものです。
蓋付のプラスチックケースよりも簡単に（寝ぼけていても）あけられます（笑）。

枕元にも衛生的に置けていいですね。

　　　▼液晶面のアップです。

普段は時刻（左の４：00の部分）と右の生理周期（23の文字）、真ん中に基礎体温表のグラフ（１０日分を表示）が表示されています。

基礎体温表のグラフの下には、１〜５の数字が表示されます。
この数字は生理周期に合わせて表示されるようになっていて、ダイエットやお肌のお手入れにも利用できます。

　　　▼基礎体温計のボタン部のアップです。

基礎体温を測る時には一番左の大きなボタンを押せば検温が始まります。

小さな６つのボタンは、それぞれ体調等のメモをつけたり、過去の基礎体温（210日分の基礎体温を記憶してくれています）をみたりするのに利用します。

　　　▼基礎体温計の右端を横にスライドさせると、電池内臓部が見えます。

電池はどこのコンビニでも売っているボタン電池（CR2032）です。

プチソフィアの電池は約９ヶ月ほどもつそうです。
電池がなくなってくると、先ほどの液晶画面でマークがつき、マークがついても最初の４日間は平常通り使えます。

電池交換をして、今までの記憶しているデータが消えることはないので大丈夫です。

　　　▼基礎体温計の右横の部分には、小さいですが専用ケーブルと接続できる部分があります。

専用ケーブル・・・ソフィアアイビー

携帯電話とこのソフィアアイビーとで、基礎体温計と接続ができます。
月額300円（税込）で利用可能なサービスがありますが、私は不妊症治療に通院しているので利用していません。

このサービスとは会員登録後、携帯電話から基礎体温データを送信するだけで、面倒な基礎体温のデータ管理をしてくれるすぐれものです。
携帯電話やパソコン画面で、基礎体温に関する情報を入手したり、妊娠の可能性などをお知らせするメールサービスが利用できます。
不妊治療を病院で受けていない方には、アドバイスを受けられるという安心感も得られるのではないかな、と思います。

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【プチソフィアの機能】

1.妊娠しやすい日をお知らせ。
2.妊娠の可能性をお知らせ。
3.毎日の測定に便利なアラーム付。
4.体調トラブルをお知らせ。
5.体温を自動記録し、6生理周期のデータを記録。
6.体調のメモも記録（生理痛、性交、薬の飲用）
7.電池の交換期をお知らせ。
8.オプションを使えば、データをパソコン管理できる
　オプション・・・　 基礎体温管理便利ツール　「マドンナ」

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【プチソフィアの欠点】

プチソフィアは大変便利で私も使いやすく重宝しているのですが、唯一、欠点があるとすればこれでしょう。

・・・口にくわえにくい・・・

市販の基礎体温計に比べ、重いことと、少し検温部が太いので、基礎体温を測っている時に体温計自身の重みで口から落ちそうになる時がたまにあります。

ちゃんと手で支えていればまったく問題がないのですが、なにぶん、横着な私は手で押さえようともしない時がありまして・・・（苦笑）

手で支えているのが当たり前なので、欠点として挙げてしまうのは,メーカーの方に申し訳ないのですが、本当に、唯一、あるとしたらこれくらいしかありません。

もし、プチソフィアの重みが気になる方は、検温部が細くて軽いソフィア・ミュー がおすすめです。
プチソフィアの違うタイプです・・・　ソフィア・ミュー

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基礎体温表から
わかること

基礎体温を測り、基礎体温表を作っておくことで、不妊症治療にだけではなく、子宮ガンや子宮内膜症などの女性特有の病気の、早期発見にも役立ちます。

不妊症治療においては、基礎体温表から排卵の有無・排卵の時期がわかり、不妊症治療のタイミング療法での重要な指針にもなります。
また、黄体機能の状態も基礎体温表から知ることができます。

妊娠の早期発見や自然流産の予知・予防もできるので、基礎体温は毎日つづけて測るようにすることがいいと思います。

おすすめの
基礎体温計

婦人用基礎体温計プチソフィア

210日分の基礎体温を自動記録し、自動的にグラフで表示してくれます。測り忘れを防ぐアラーム付きです。

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ソフィア・ミュー

プチソフィアよりも検温部が口にくわえやすいので、気になる方はこちらの方がいいかもしれません。