【漢方薬とは?】
私がはじめて漢方薬の事について、薬剤師でもある友人に聞いたときに、友人は私にこう教えてくれました。 漢方薬はその匂いをかぎ、そして舌で味わうことでも効果がある。
だからできれば、お湯で煎じて飲むタイプのほうがいいんだよ、と。
漢方薬は食前30分前に飲むのが一番いい。
漢方薬にだって副作用がある。
体質に合わないものは飲むと副作用がでるからね、と。
漢方薬は市販の大衆薬や、病院で処方される薬とは違って、即効性はないの。
じんわり穏やかに効き目が出てくる。
でも、 体質改善は漢方薬の最も得意とするところなのよ、と。
【自分の体、体質に合った漢方薬を選ぶ】
たとえば、あなたの家にある風邪薬。
年齢によって服用する薬の量が変化するだけで、特定の病気やアレルギーの人以外、万人が飲むことができるし、風邪を治すことができます。
でも私の友人である薬剤師が言うように、漢方薬は私たちが病院でもらうお薬とは違って、その人その人の体質に合ったお薬を選び、飲みます。
たとえ同じ「生理痛」であっても、たとえば体力のある人とない人とでは、効く漢方薬が違ってくるからです。 漢方薬を飲むことで不妊症そのものが治るとは限りませんし、妊娠できるという確約はありません。
でも、漢方薬を飲み、あなたの体質をより良くすることで妊娠しやすい体作りはできるはずです。
自分の体に合った、自分の体に必要な漢方薬を探し、試してみるのも不妊症克服法ひとつになると思います。
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【漢方薬を飲む期間】
人の身体の中の細胞や血液の成分がすべて入れ替わるのに、およそ3〜4ヶ月かかるそうです。
漢方薬は市販の薬や、病院で処方されてもらう薬とは違い、即効性はありません。
じんわりじんわり、ゆっくりと身体に変化が出てくるはずです。
漢方薬を試してみるには1週間または2週間くらいがいいそうです。
漢方薬を途中で切り替えたりするのは、およそ細胞の生まれ変わりである28日を目安にするといいよ、と友人の薬剤師からアドバイスをもらいました。
もちろん、試している段階で不快感や身体に合わないなと思ったら、すぐに医師や薬剤師に相談、あるいは診察を受けてくださいね。
→体質別漢方薬を見てみる
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不妊症対策
マカエキス
▼ベンジルグルコシノレート成分が明確なマカエキス配合サプリメント
マカエキス
マカG・インカの泉
南米ペルー・アンデス高地原産の、カブとよく似た根菜のマカ。
アンデスの原住民たちは、マカを滋養強壮・不妊や月経不順・精力減退に有効な民間伝承薬(生薬)として利用してきました。現代でもマカを収穫しながらその場で焼いて食べている光景が見られます。
マカには数多くの特殊成分が含まれており、その中で上記に挙げた不妊等への薬理効果が期待されているのは【グルコシノレート】類の『ベンジルグルコシノレート』という成分です。
ベンジルグルコシノレートが体内に入ることによって、不妊症解消が期待できるわけですから、きちんとした製品を選びたいものです。
日本で生のマカを入手することができません。薬局やインターネットでマカエキスは簡単に手に入りますが、きちんとした規格の物がないというのが現状です。(私が調べたところ、ほとんどの商品が、ベンジルグルコシノレートについての明記がまったくされていない粗悪な商品が多かったので、きちんと明記されていたマカG・インカの泉 の商品のみをここでは紹介します。)
不妊等への効果を期待するなら、ベンジルグルコシノレートの含有量がきちんと明記されたものを選んだ方が良いと思います。
▼ベンジルグルコシノレート0.45%含有、1粒あたり150mg配合(商品1日の目安2粒)
マカエキス マカG・インカの泉
マカエキスは、動物実験でも有効性が確認されています。
マカエキス1日あたり
200mg〜400mg
を目安にして摂取することで、不妊症等への効果が期待できます。
マカエキスのサプリメントの取り方は、1日分をまとめて取っても、分けて取っても大丈夫です。古来よりアンデスの人々が食べ続けてきたものですから、安全面での心配はありません。サプリメントによる、マカエキスの過剰摂取の危険性についてもほぼ考えられません。(人間よりも体の小さいラットでの実験で、体重1kg当たり15gのマカの量までは安全性が確認されている。)
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