【妊娠しやすい体を作るための
食生活のすすめ】

まずは妊娠すること、そして妊娠したら、健康で丈夫な子供を生めるような体を作っておくためには、食生活を見直すことも大事だと考えています。

• 農薬や保存料を含まない、有機栽培の野菜や食品をなるべくとるようにする。

デンマークでの調査結果では、有機栽培を行っている農家の男性たちの精子数が、一般の人の２倍にのぼったという報告があるそうです。

ダイオキシンや環境汚染などにより、環境ホルモンが近年増加し続けています。
環境ホルモンとは内分泌撹乱科学物質といい、ホルモンと同じような働きをしてしまい、体内の正常なホルモンの働きを妨げてしまう物質のことです。

環境ホルモンの増加により、男性の精子の数は1950年代から半減しています。
これは日本だけでなく、世界規模で、です。

精子の数の減少は、もちろんこの環境ホルモンだけが理由ではありません。
過度の飲酒や喫煙も、精子数の減少につながります。
不妊治療をしている女性だけでなく、男性も、普段からの食生活を見直したほうがいいのではないでしょうか。

有機栽培＆無農薬野菜、保存料・着色料無添加の安心・安全な食品で、夫婦で妊娠しやすい体を作る事が大事です。

待望の妊娠そして出産してからも利用したい、安全な食品のみを扱っているサイトです。

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【食養生法】

私たちが普段食べている食べ物には、体を温める食べ物、そして体を冷やす食べ物があります。

大まかに言えば、夏野菜や南国フルーツは体を冷やすものが多いんです。

冷え症だと妊娠しづらいと昔から言います。
一日も早く、不妊症の克服のために、冷え症の人は、なるべく体を温める食べ物を中心に食事をすることがいいのではないかと思います。

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【体を温める効果が期待できる食べ物】

野菜
▼ねぎ、しょうが、にんにく、青じそ、赤唐辛子、にら、かぶ、にんじん、らっきょう、かぼちゃ

肉・魚貝類
▼鶏肉、ラム肉（羊肉）、鮭、いわし、かつお、さば、えび、レバー（鶏、豚）、しらす干し

果物・種実類
▼くるみ、栗、ゴマ、ピーナッツ、桃、陳皮（みかんの皮）、なつめ、松の実

調味料・お茶類・その他
▼もち米、紅茶、シナモン、はまなすの花 、赤ワイン、黒砂糖

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妊娠しやすい体への第一歩

無農薬野菜や有機栽培野菜、保存料や着色料が無添加の加工食品、薬剤処理していない魚介類。

それらが体や不妊症対策として良い、とわかっているのに、近くに専門のマーケットがなかったり、値段が高めで実際に利用したことがないことはありませんか？

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生協（ＣＯＯＰ　コープ）も安心・安全をうたっていますが、生協で扱っている商品のほとんどは一般のマーケットで販売されている、保存量等入りの商品。生協独自開発の加工食品もありますが、保存料・着色料が完全無添加のものは、まずほとんどないのが現状です。

野菜や魚、肉類も地元産の新鮮な野菜ではありますが、有機栽培だったり無農薬だということも少なかったり、あるいはないのが現状です。

Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす） は、入会金・年会費無料です。
好きな時に、欲しい物だけインターネットから24時間、いつでも注文ができます。

配達時間も日時が選べます。土日も朝10時〜夜9時まで好きな時間に玄関まで、全国どこでも配達してくれるので、仕事で忙しい方にも大変便利です。

葉物野菜は、注文を受けてから収穫をするという徹底ぶり。通信販売にありがちな、新鮮でない野菜が届くということはありません。

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送料無料　ティーバッグお試しセット 

お試しセットの内容は
♥烏龍茶
♥鉄観音茶
♥茉莉花茶
 （ジャスミンの香り花茶）
♥普シ耳茶
  （プーアール茶）
の４種類の中国茶のティーバッグに蓋付きマグカップ。

プーアール茶はむくみや肥満解消、飲み過ぎ・食べすぎ・食あたり、風邪の予防やニキビ・吹き出物に良く、鉄観音茶は、便秘や飲みすぎ・食べすぎ・食あたりに。

ジャスミンティーは気品のあるその香りや、茶葉に含まれているテアニンという成分が脳に働きかけることで、不妊症の原因にもなるストレス解消効果を発揮し、体と心がリラックスできます。
また、ジャスミンティーには体液の循環を良くして体を温める効果があり、冷え性や目の疲れ・頭痛・肩こりの方にはおすすめです。